降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
纽约再现仇恨犯罪 亚裔女子被无故推倒并遭辱骂****** 中新网1月11日电 据美国中文网报道，美国纽约警方当地时间10日表示，该市又发生一起仇恨犯罪事件，一名亚裔女性近日在曼哈顿先驱广场被一名陌生人无故推倒在地，并遭到种族歧视辱骂。 警方称，2022年12月31日下午3点15分左右，在第六大道和西33街附近，这名男子走到56岁受害者身后，毫无征兆地将一名亚裔女子推倒在地，并对其进行辱骂。 袭击造成该女子手臂受伤，但不需要医疗照顾。 警方10日公布了嫌疑人的监控录像，并请求公众帮助确认他的身份并追踪其下落。 纽约市仇恨犯罪调查小组已介入此案。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票登录足协高层曾想提前开除里皮，老帅心灰意冷自宣离任！许家印劝银狐 2024-03-11 大众彩票攻略广东省委统战部原部长曾志权案开庭:被控受贿上亿 2024-01-10 大众彩票下载app 黄景瑜出席活动 黑色套装利落帅气 2024-07-25 大众彩票官网平台中考模拟卷被“饿了么”广告植入 2024-07-04 大众彩票交流群Rookie职业生涯仅与Faker交手五次！战绩为四胜一负 2024-05-18 大众彩票手机版APP7.0妈妈咪鸭小萌鸭乌龙认"妈"笑料百出 2023-12-31 大众彩票玩法 靖州：三桥村惊现疑似秦“镡成之岭”古城墙系列遗址 2024-09-03 大众彩票官方网站《2022勒索软件流行态势报告》出炉 2023-12-25 大众彩票手机版希望工程触动无数人的照片主人公们后来怎么样了？ 2024-04-19 大众彩票网投抖骚型男音乐节撩妹指南 2024-06-02 大众彩票登录曾被贾樟柯公开感谢的省部级 再度履新 2024-07-18 大众彩票软件成都海关截获价值上千万濒危鱼鱼鳔 2023-12-13 大众彩票投注春节去哪？蒙曼、任志宏邀你来这一起过大年！ 2024-01-08 大众彩票骗局兵马俑手指在美被折断盗走 2024-02-25 大众彩票官方“中国品牌 世界共享”——510中国品牌日 2024-03-22 大众彩票APP新版第五套人民币亮相 各币种票面全变样 2024-06-25 大众彩票必赚方案火箭整体进攻打得非常差劲 2023-12-28 大众彩票充值县人社局副局长被查后 基层医疗机构46人自首退赃 2024-03-04 大众彩票计划女子遭壮汉尾随抢劫 抢走5千还要转账20万 2024-03-06 大众彩票注册的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行 2024-08-24 大众彩票网址斯坦福大学创业指导课程 2024-04-29 大众彩票代理女局长发飙质问发言群众“你住哪”！跋扈官威从何而来？ 2024-07-25 大众彩票平台不捐了？法国多地地方政府撤回给巴黎圣母院的捐款 2024-05-09 大众彩票娱乐学者：城区人口降低不代表城市活力下降 2024-01-18  ) 大众彩票地图 |
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